刚做完胚胎移植，你是不是总在留意身体的细微变化？作为亲历试管的Lina特别懂这份期待又忐忑的心情。今天就像朋友聊天，给大家分享一下我家“小神兽”（当时还是胎宝宝）悄悄“安家”时，身体的反应。
提示：个体差异大，本文仅作为个人经验分享，不构成医疗建议。
一、胚胎“扎根”的可能信号（每个人不一样）
1. “着床出血”：Lina在移植后第三天，出现了极少量淡粉或褐色分泌物，持续了2-3天，我在想，可能是我的胎宝宝在“扎根”。不过需要注意的是：量多、鲜红、伴腹痛需立即就医。另外还伴有偶尔短暂的酸胀、针刺或拉扯感，可能是“宝宝”在找位置“扎根”。这里也要提醒姐妹们如果剧烈疼痛需立即就医哦。
2. “姨妈感”：胸部软胀、小腹坠胀，因为试管辅助激素的原因，Lina的胸部一直都有略微的胀痛感，这点我咨询过我的主治医生：可能是孕早期激素上升的信号，身体在为怀孕做准备。
3. 容易疲惫：Lina在移植后特别爱睡觉，总感觉困，在BD上查了一下，是身体集中能量支持胚胎发育，孕激素也有镇静作用，那么好好休息就好啦。
在交流群里和试管姐妹交流的时候，其他的姐妹还有 “对某种气味或味道”特别敏感的，真是不同的人有不同的症状。但是没征兆不代表失败，很多成功怀孕的姐妹早期没有任何感觉，个体差异大，别瞎焦虑。有征兆也未必成功，可能是药物、激素波动或心理作用导致。
二、移植后该做这些
1. 遵医嘱用药，别擅自增减或停药。
2. 正常生活，不用绝对卧床（可能增加血栓风险），避免剧烈运动、提重物、同房即可，散步、轻家务没问题。Lina当时移植第二天就自己下楼（步梯三层）去打针了，那时候还特别羡慕有的姐妹有爸爸妈妈公公婆婆一起来照顾，一直卧床到开奖（我的主治医生不建议这样做哦）。
3. 饮食均衡，也别拼命进补。选易消化、有营养的食物，保证蛋白质和蔬果摄入，预防便秘。Lina在移植后就请的阿姨每天中午来做饭，鸡肉、鱼肉、蔬菜和汤，现在想起来还是很感谢她。
4. 管理情绪，焦虑时听听音乐、看轻松节目，你已尽力，剩下的交给时间。转移注意力，追剧、读书、做手工，别总盯着“肚子感觉”。别天天用试纸测，结果不准还添堵。最重要的是，别和别人比症状，个体差异大，没意义。
Lina最后想说，移植后的等待是身心考验，对自己温柔点。了解信号但别执着，真正的希望是你坚持时的笃定。做好该做的，相信生命的力量。愿每个试管路上的姐妹都能得偿所愿！
